Meditación diaria

Por: Aaptiv

Mejore su estado de ánimo y combata la fatiga y el estrés con este programa de meditación de cuatro semanas.

Únase al experto certificado en meditación y yoga Ceasar F. Barajas mientras lo guía a través de 20 días de meditación. Completará cinco meditaciones por semana en el transcurso de cuatro semanas. Ya sea que se sienta cómodo con la meditación o que sea completamente nuevo para usted, la combinación única de respiración, visualización y atención de Ceasar lo revitalizará y eliminará las presiones de su día.

Comenzará con solo cinco minutos de meditación y desarrollará su resistencia para la quietud y la reflexión todos los días. Cuando termine el programa, podrá meditar durante 20 minutos mientras usa la respiración para relajar todos los músculos de su cuerpo.

Tanto los recién llegados como los escépticos de la meditación se convertirán gracias al estilo de enseñanza sincero, genuino y empoderador de Ceasar.